[ Envie de prendre soin de ton corps tout en te renforçant en profondeur ] ?
Le Pilates est une discipline complète qui mêle renforcement musculaire, équilibre et respiration. Accessible à tous, il permet d'améliorer la posture, de soulager les tensions et de développer un corps plus fort et plus aligné.
À travers des exercices doux mais efficaces, tu apprendras à mieux bouger, à mieux respirer et à mieux connaître ton corps, le tout dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux, que tu sois sportif (ve) ou débutant(e).
Aucun matériel n'est nécessaire : il suffit de venir avec une tenue confortable et l'envie de prendre un moment pour toi.
📅 Cours de Pilates proposés 2 fois par semaine : 17H mardi et jeudi
📍 Dans le DOJO sur le campus de l'EDHEC
🧘♀️ Inscription via l'application (envoie-moi un message sur insta si tu t'inscris)
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Bathilda Boué